サイルングのウェルネスツアー|ネパールで10日間のヒーリングリトリート

ゴールデンエラ・トラベル・アンド・ツアーでは、10〜15人の親密なグループのために設計された、ネパールの穏やかな風景を巡る厳選された10日間のウェルネスジャーニーを提供しています。 10月11日（またはあなたに合った日付）から、明るい月のフェーズ（ Shukla Paksha ）の神聖な始まりとDashainの始まりに沿って、この旅は参加者に自然、スピリチュアリティ、文化的浸漬の調和のとれたブレンドを通して自分自身と再会することを招待します。 カトマンズの活気に満ちた遺産から、サイルングの手つかずの静けさ、カリンチョークの精神的な高みまで、毎日、内面のバランスとマインドフルな暮らしを促進するために丁寧に作られています。

体験

は、文化的な探求から自然への深い浸漬まで、徐々に展開していきます。 ゲストはカトマンズの精神的なランドマークを探索してから、デトックス、ヒーリング、自己発見に焦点を当てたSailungの平和な丘に旅します。自然のままの風景に囲まれて、参加者は瞑想、ヨガ、サウンドヒーリング、そして有機栄養と落ち着いた気晴らしのない環境に支えられた神林乳などの森の没入練習に従事します。 旅は続き、風光明媚なハイキングでカリンチョークへと向かい、広大なヒマラヤの空の下で星空を眺めたり、開放的な空の瞑想をしたり、より深いスピリチュアル

な実践をする機会を提供します。

旅のピークに近づくと、ゲストはカトマンズに戻り、スパとウェルネスセラピーを通じてリラクゼーションと統合を行い、10月20日のダシャインのヴィジャヤ・ダシャミ（ティカ・デー）の壮大な集大の準備をします。 この最も縁起の良い日に、参加者は保護、繁栄、再生を象徴する長老からティカとジャマラの祝福を受け取ります。 このツアーは、心のこもった文化的なお祝いで終わり、ゲストに深い明快さ、つながり、そして変革の感覚を残します。これは単なるツアーではなく、深く意味のある個人的な旅です。

ゴールデンエラ・トラベル・アンド・ツアーで

は

、10〜15人の親密なグループのために設計された、ネパールの穏やかな風景を巡る厳選された10日間のウェルネスジャーニーを提供しています。 10月11日（またはあなたに合った日付）から、明るい月のフェーズ（ Shukla Paksha ）の神聖な始まりとDashainの始まりに沿って、この旅は参加者に自然、スピリチュアリティ、文化的浸漬の調和のとれたブレンドを通して自分自身と再会することを招待します。 カトマンズの活気に満ちた遺産から、サイルングの手つかずの静けさ、カリンチョークの精神的な高みまで、毎日、内面のバランスとマインドフルな暮らしを促進するために丁寧に作られています。

体験

は、文化的な探求から自然への深い浸漬まで、徐々に展開していきます。 ゲストはカトマンズの精神的なランドマークを探索してから、デトックス、ヒーリング、自己発見に焦点を当てたSailungの平和な丘に旅します。自然のままの風景に囲まれて、参加者は瞑想、ヨガ、サウンドヒーリング、そして有機栄養と落ち着いた気晴らしのない環境に支えられた神林乳などの森の没入練習に従事します。 旅は続き、風光明媚なハイキングでカリンチョークへと向かい、広大なヒマラヤの空の下で星空を眺めたり、開放的な空の瞑想をしたり、より深いスピリチュアル

な実践をする機会を提供します。

旅のピークに近づくと、ゲストはカトマンズに戻り、スパとウェルネスセラピーを通じてリラクゼーションと統合を行い、10月20日のダシャインのヴィジャヤ・ダシャミ（ティカ・デー）の壮大な集大の準備をします。 この最も縁起の良い日に、参加者は保護、繁栄、再生を象徴する長老からティカとジャマラの祝福を受け取ります。 ツアーは心からの文化的なお祝いで締めくくられ、ゲストに深い明快さ、つながり、そして変革の感覚を残します。これは単なるツアーではなく、深く意味のある個人的な旅です。

1日目～ 10月11日|カトマンズ到着（新しいサイクルの始まり）

あなたの旅は、活気に満ちたカトマンズの街から始まります。そこであなたは温かく歓迎され、ホテルに移動されます。 この日はダシャインの縁起の良い始まりであり、明るい月相の始まりであるため、夕方は明るく意図的に保たれます。ゲストは休息をとり、自分のペースで近くのエリアを探索し、徐々に日常生活から離れていくことをおすすめします。 穏やかなウェルカムギャザリングとチームブリーフィングでは、これからの旅を紹介し、マインドフルネス、プレゼンス、トランスフォーメーションのトーンを設定します。

2日目– 10月12日|カトマンズでスピリチュアルな体験

1日はゆっくりとしたマインドフルな朝から始まり、カトマンズの神聖な空間を文化的に探索します。 この日はブラマチャリーニに捧げられているため、ショヴァ・バガワティ寺院を訪れ、Swayambhunath MahachaityaとBasantapur Durbar Squareを探索してください。1日を通して、地元の生活のリズムを体験し、栄養たっぷりの伝統的な食事を楽しみ、シンプルなマインドフルネスの実践を取り入れ始めます。 夕方になると、手つかずの自然を満喫する8日間のツアーの準備が整います。

3日目– 10月13日|サイルングへの旅（自然の中へ）

街を後にして、穏やかなSailungの高地に向かいます。旅そのものが体験の一部となり、賑やかな町から静かな丘や開いた空に至るまで、変化する風景を吸収するための風光明媚な休憩があります。 到着すると、空気がよりきれいになり、ペースが遅くなり、沈黙が深まるなど、雰囲気が顕著に変化します。夕方には、穏やかなリラクゼーション、マインドフルな呼吸、そして自然のリズムとの最初の真のつながりがもたらされます。

4日目～ 10月14日|静寂の中での接地（サイルング）

Sailungで

の最初の1日は、ペースを落とすことです。 Surrounded by untouched nature, you begin to tune into your body and breath through light yoga, meditation, and quiet reflection. The simplicity of the environment—open hills, fresh air, and natural sounds—becomes a healing force in itself. As night falls, the clear skies offer moments for stargazing, complemented by deeply relaxing sound healing sessions that encourage inner calm and balance.

Day 5 – Oct 15 | Forest Immersion & Inner Awareness

Today invites you deeper into nature through Shinrin-yoku (forest bathing)—a slow, sensory walk that emphasizes presence and awareness. With no rush or destination, you engage with the forest through sight, sound, and breath. The day flows gently between meditation, mindful movement, and rest. Evenings continue to offer opportunities for reflection, whether through silence, journaling, or simply lying beneath a sky filled with stars.

Day 6 – Oct 16 | Journey to Kalinchowk (Elevation & Expansion)

The journey continues towards Kalinchowk, gradually gaining elevation and expanding your perspective—both physically and mentally. The changing landscape brings a renewed sense of openness. By evening, the group gathers for a warm campfire under the vast Himalayan sky. The stillness of the mountains enhances meditation, while stargazing becomes a natural and unforgettable part of the night.

Day 7 – Oct 17 | Deepening the Practice (Kalinchowk)

With fewer distractions and a heightened sense of presence, this day allows for deeper inner exploration. Meditation sessions become more immersive, supported by the powerful energy of the surroundings. Sound healing, breathwork, and moments of silence guide you inward. Optional practices like visualization or advanced meditative techniques can be introduced for those seeking a deeper spiritual experience.

Day 8 – Oct 18 | Balance, Community & Open Sky

The day blends gentle activity with connection. A visit to local farms or villages offers grounding through simple, authentic interactions. Yoga sessions and mindful rest continue to support physical and mental balance. As night falls, an open-sky meditation becomes a highlight—lying beneath the vast sky, connecting breath with the rhythm of nature, and experiencing a profound sense of stillness and expansion.

Day 9 – Oct 19 | Return & Integration in Kathmandu

Returning to Kathmandu, you carry with you a sense of calm and clarity cultivated over the past days. This day is dedicated to integration—allowing the body and mind to absorb the experience. Spa therapies and massages help release any remaining tension, while the evening invites quiet reflection, preparing you for the meaningful closure of the journey.

Day 10 – Oct 20 | Celebration & Blessings (Vijaya Dashami)

On the most auspicious day of Dashain, you take part in the sacred celebration of Vijaya Dashami (Tika Day). Guests receive Tika and Jamara blessings from elders, symbolizing protection, gratitude, and renewal. The journey concludes with a warm cultural gathering and festive meal, celebrating not just the festival, but the transformation experienced within. You leave with a renewed sense of balance, connection, and lasting inner peace.